Barnyoga

Barnyoga
Genom yogan lär sig barnen koncentration och får bra kontakt med sin kropp. Barnen får också insikt om hur viktig andningen är för vårt välbefinnande. Yogan utförs i en lugn och avslappnad miljö. För de mindre barnen leker vi fram rörelser som har djurnamn. När barnen är lite större så följer vi mer Ashtanga Yogans sekvens. I början av varje pass säger vi mantran och vi avslutar alltid med 10 min. avslappning med filtar.

SVT's Bolibompa kommer har barnyoga med Viveka varje onsdag 18.00 hela sommaren. Här kan ni se!

Tonårsyoga
Vi jobbar mycket med relationen till sin kropp, balans, koordination men även med smidighet,
koncentration och andning. Vi avslutar varje pass med en ledd djupavslappning och ibland andningsövningar.