Gravidyoga helgkurs

Gravidyoga helgkurs 11-12 feb eller 5-6 maj 2012
En helgkurs för dig i väntans tider

Yoga är ett utmärkt sätt att förbereda sig både fysiskt och känslomässigt under graviditeten,
inför förlossning och det nya föräldraskapet.

Kursen vänder sig till alla gravida, oavsett graviditetslängd eller tidigare yogaerfarenhet.
Kursen är en utmärkt energi-laddare för den som är trött, har stressat mycket senaste tiden eller bara vill ladda kraft och inspiration inför förlossningen. Vi har haft kvinnor som gått helgkursen i graviditets-vecka 40 och sedan fött barn bara någon dag efteråt, fulla av kraft och lugn! Men kursen kan också vara ett sätt att komma igång med en hälsosammare livsstil under graviditeten och därefter.

Dynamsika yogaövningar blandas med andning och mindfulness. Vi gör också sk "Yoga nidra", djupavslappning.

Här kan du också läsa om vår förlossningsförberedande kurs som vi har den 10 feb eller 4 maj 2012.

Gravidyoga helgkurs 11-12 feb 2012
Lördag kl.12.00-13.30
Söndag kl.12.00-14.30


- Anmäl dig här

Pris: 700 kr.

Lärare: Sofia Norén

Gravidyoga helgkurs 5-6 maj 2012
Lördag kl.12.00-13.30
Söndag kl.12.00-14.30


- Anmäl dig här

Pris: 700 kr.

Lärare: Sofia Norén