» Start
» Ashtanga Yoga
» Våra kurser
   - Kursinformation
   - Husregler
   - Gravidyoga
   - Hathayoga
   - Yinyoga
   - Barnyoga & Tonårsyoga
   - Mamma & Babyyoga
   - Yoga helgkurser
   - Gästande lärare
   - Yogautbildning
» Schema & priser
» Produkter
» Yogamat
» Yogaresor
» Massage, kroppsterapi
» Meditation/Mindfulness
» Om oss
» Kontakta oss
» Nyhetsbrev

 


Hathayoga

 

Hathayoga
Hathayoga är en helhetsträning som utvecklar kropp, sinne och själ. Träningen stärker och mjukar upp kroppen och förbättrar koncentrationsförmågan.
I hathayogan synkroniseras andning, rörelse och fokus. Genom träningen får vi bättre självkännedom och vi lär oss att lyssna på kroppens behov och begränsningar och kan upptäcka vår förmåga att utvecklas inifrån och ut.

Andningen förbinder kroppen med själen, anden.
Med olika andningsövningar och rörelser får vi redskap att utforska oss själva på djupet utan prestation eller krav, bara andas.

Avslappning är en viktig del i träningen.
Med djupavslappning kan vi lära oss att släppa både fysiska och mentala spänningar och få ny energi.

Undervisningen anpassas efter var och ens behov, förmåga och möjligheter. Kursen passar lika bra för dig med mycket erfarenhet som dig som är nybörjare.

 

Tider


   
Hathayoga VT1 [1 h 45 min]
Torsdagar 18.45-20.30 -Anmäl dig här
Söndagar 15.45-17.30 -Anmäl dig här

Pris:
2160 kr 1 gång per vecka i 12 veckor

Hathayoga VT2 [1 h 45 min]
Torsdagar 18.45-20.30 -Anmäl dig här
Söndagar 15.45-17.30 -Anmäl dig här

Pris:
1620 kr 1 gång per vecka i 9 veckor


  Hathayoga VT1 [1 h 30 min]
Torsdagar 10.00-11.30 -Anmäl dig här
Onsdagar 17.30-19.00 -Anmäl dig här

Pris: 2040 kr 1 gång per vecka i 12 veckor

Hathayoga VT2 [1 h 30 min]
Torsdagar 10.00-11.30 -Anmäl dig här
Onsdagar 17.30-19.00 -Anmäl dig här

Pris: 1700 kr 1 gång per vecka i 10 veckor



 


 

Betalningsinformation


Anmälan är bindande. Betalning sker vid bokning av plats, annars kan man mista sin plats. När du anmäler dig över internet kommer du att få ett mail med betalningsinformation. Du får då ett referensnummer som du betalar emot. När du anmält dig över internet och betalat är du automatiskt anmäld. Skulle kursen redan vara full så får du information om detta.

Missar man sin kurstid en vecka (eller flera gånger) så kan man när som helst ta igen det inom den period som kursen löper.



 
© Atmajyoti AB. Foton av Heinz Angermayr om inte annat anges.