Jag upplevde ett väldigt starkt motstånd när jag började yoga, och det höll i sig länge, men på något sätt så ville jag ändå fortsätta och kom hela tiden tillbaka till yogan efter längre uppehåll. Och det visade sig vara rätt känsla att följa!
Jag har blivit av med värk i kroppen och mår mentalt så mycket bättre nu när tankar, känslor och kropp samarbetar som en helhet. Med min långa och tuffa yogaresa och med vetskapen om att det starka motståndet egentligen visade att jag verkligen behövde yogan vill jag att även de som känner att de har mycket motstånd i yogan ska känna sig välkomna och inspirerade att fortsätta, att lita på att yogan kommer att göra gott.
Det är viktigt för mig att uppmuntra eleverna till att våga släppa blicken på sig själva utifrån och att försöka lämna prestation och jämförelser bakom sig. För mig handlar yogan om att känna, och om att lära känna sig själv bättre. Därifrån väcks ofta en lust att utvecklas både fysiskt och emotionellt i egen takt utifrån egna förutsättningar.
Johanna bor i Stockholm med sin familj och undervisar i ashtanga, hatha, yin, barn och tonårsyoga på Atmajyoti och Bara yoga.