En yogaveckai Goa, Indien - inget nytt datum bestämt än
Välkommen till ett härligt avbrott i den svenska vinter, fyll på med ljus och energi och lev yogaliv med oss under ett par dagar i Mandrem på Ashiyana Yoga, i norra Goa, Indien.
Vi är en liten grupp och såväl nybörjare som self
practice elever är välkomna till retreaten.
Maten är vegetarisk och du kan läsa mer om den och om Ashiyana på deras hemsida; www.ashiyana-yoga-goa.com
Efter yogapasset på morgonen disponerar du dagen som du vill. Otaliga utflyktsmål och sevärdheter erbjuds i närområdet, för inte tala om den långa stranden.
Våra dagar tillsammans kommer ungefärligen att se ut så här:
- 07.00 Mysorestlyle, 09.00 Ledd klass Ashtanga Vinyasa Yoga
- Brunch
- Sol & bad / vila / utflykt
- Filosofi, pranayama och yogateknik med tema på stabilitet, lyft och bakåtböjningar - 3 eftermiddagar
- Middag
- Yinyoga och meditation
Pris, anmälan och betalningsvillkor:
Resan kostar 17.000 kronor och då ingår direktflyg, yoga och helpension.
Du bokar din plats genom att maila till Viveka Blom Nygren på viveka@atmajyoti.se och betalar in anmälningsavgiften på 2 000 kronor, den är inte återbetalningsbar.
Detta betalas till Atmajyotis bankgiro 5132-7120. Kom ihåg att ange ditt namn.
Hela avgiften ska sedan vara slutbetald den 20 oktober. Vid avbokning mindre än 30 dagar före resan behövs läkarintyg.
Välkomna med på resan!
Viveka Blom Nygren
Övrig info:
Vi åker tidigt på morgonen och åker hem på kvällen och landar tidigt på morgonen
Flygtid: Ca 9 timmar från Stockholm
Tidsskillnad: 4,5 timmar
Visum: För inresa till Indien krävs visum. Detta söks direkt hos Indiska Ambassaden i Stockholm. Blankett och information kan erhållas på www.indianembassy.se samt på telnr 08-107008 eller 4113212. Kostnad ca 440:-. Passet måste vara giltigt 6 månader efter hemresedatum.
Vaccinationer: Kolla vilka vaccinationer som rekommenderas på www.vaccination.se. För närvarande rekommenderas vaccination mot stelkramp, difteri och hepatit A.
Befolkning: Goa har 1,3 miljoner invånare och är en delstat i Indien, som totalt har över en miljard invånare.
Språk: Den lokala dialekten heter konkani, men många talar också hindi och marthi. Man klarar sig överallt med engelska.
|