Välkommen till Atmajyoti Ashtanga yoga

» Start
» Ashtanga Yoga
» Våra kurser
» Schema & priser
» Produkter
» Yogamat
» Yogaresor
» Massage, kroppsterapi
» Meditation/Mindfulness
» Om oss
» Kontakta oss
» Nyhetsbrev


Schema för Atmajyoti
Atmajyotis schema för VT 2012 Vårterminen är uppdelad i två terminer VT1 v. 2-13 och VT2 v.14-24 Barn- och tonårsyogan går v. 5-22 med upphåll för lovet v. 9 & 14. Senioryogan startar v. 5. Vi har stängt alla röda dagar. Du kan droppa in på alla de fasta veckokurserna i mån av plats. Studenter, pensionärer och långtidssjukskrivna har 20% rabatt på priserna. Här är våra husregler. För dig som vill prova på att yoga hos oss så är första gången gratis! Terminskortselever har 10% rabatt i vår shop. Anmälan för vårens kurser görs under Våra kurser. Månads- och terminskort gäller på alla våra klasser. Lördagen den 4 feb vickar Cicki på Pennys bakåtböjning och handbalanseringsklass kl 10.00-12.00.
Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag

06:30-8:00 YinYang yoga [SN]	06.30-09.30 Selfpractice [AB]	06.30-8.00 Hathayoga [PC]	06.30-09.30 Selfpractice [AB]	06.30-8.00 Hatha Flow [ERH]
	10.00-11.15 Senioryoga [JW]		10.00-11.30 Hathayoga [JW]		10.00-12.00 Bakåtböjningar & handbalansering [PC]	10.00-12.00 Selfpractice [SN]
11.45-12.45 H Lunchyoga [SN]	11.45-12.45 A Lunchyoga [AB]	11.45-12.45 H Lunchyoga [JW]	11.45-12.45 A Lunchyoga [AB]	11.45-12.45 H Lunchyoga [SN]
13.00-14.30 Ma/Ba yoga [SN]				13.00-14.45 Gravidyoga [SN]	13.30-14.45 Tonårsyoga [JW]
		16.00-17.00 Barnyoga 8-12 år [JW]		15.30-17.00 Yinyoga [EW]	15.00-16.30 A Nybörjare/ Fortsättning [JW]	15.45-17.30 Hathayoga [SN]
17.15-19.15 A Forts/Mysore [ERH]	17.00-18.45 Gravidyoga [SN]	17.30-19.00 Hathayoga [ERH]	17.15-18.45 A Nybörjare [PC]			17.45-19.30 Restorative yoga [SN]
19.15-20.45 A Nybörjare [ERH]	19.00-21.00 YinYang yoga [SN]	19.00-21.00 A Forts/ Mysore [ERH]	18.45-20.30 Hathayoga [PC]

Nybörjare - helt nybörjare
Fortsättning - har gått nybörjare
Mysore - Teknikgenomgång i början, sen görs yogan i eget tempo, läraren ger individuella instruktioner och korrigeringar
Selfpractice - för alla yogaformer, Ashtanga-Mysore, Hatha eller Yin. Yoga i egen takt. Läraren ger individuella instruktioner och korrigeringar.
Lunchyoga - kortare Ashtanga el Hathayogapass
Gravidyoga - Gravidyoga, lugn och stärkande, andning och avslappning.
Ma/Ba-yoga - Mamma & Babyyoga, yoga för nyblivna mammor, bäbisarna får vara med
Hatha - Dynamisk yoga med mer tid för utforskning av varje enskild position. Andning, meditation samt avslappning.För dig som vill yoga i ett flöde men inte följa Ashtanga Vinyasa Yogans speciella sekvens.
Hatha Flow - Dynamisk Hathayoga med musik i bakgrunden. Härlig fredagsklass.
Yin/Yang yoga- Inleds med andning och meditation. Dynamisk yoga (yang) balanseras med stillsammare yoga (yin)
Yinyoga - stillsam yoga med lång tid i varje position. påverkar kroppens meridianer, vi jobbar med medveten närvaro
Restorative - avslappning i vilande yogapositioner
Senioryoga - För dig som är senior eller bara vill ta det lite lugnare.
Barnyoga - yoga för barn 8-12 år.
Tonårsyoga - yoga för ungdomar 13-17 år.

[AB]
[PC]
[SN]
[ERH]

[EW]
[JW]

- Agneta Beckman
- Penny Christo
- Sofia Norén
- Eleonora Ramsby Herrera
- Elizabeth Welsh
- Johanna Werning

Nybörjarkurs 12 ggr	2040 kr.
Fortsättning/ Mysorekurs 12 ggr	2220 kr.
Bakåt böj/handbalans 11 ggr	2035 kr.
Hatha el Yin 1h 30min 12 ggr	2040 kr.
Hatha el Restorative 1h 45min	2160 kr.
Yin Yangyoga 12 ggr	2220 kr.
Mamma & Babyyoga 12 ggr	2040 kr.
Gravidyoga 12 ggr	2160 kr.
Barnyogakurs 16 ggr.	1600 kr.
Tonårsyogakurs 16 ggr	1400 kr.
Senioryoga NYHET! 9 ggr	1000 kr.

Drop In	200 kr.
Drop In Lunchyoga	120 kr.
Privatlektion 90 min	900 kr.

Våra olika kort
Klippkort 10 ggr.	1900 kr.
Klippkort lunchyoga 10 ggr.	1000 kr.
Klippkort mysore morgon 10 ggr.	1500 kr.
Månadskort	1000 kr.
Teminskort v. 1-24	4500 kr.

Schema för Atmajyoti