Basia Lipska

Love Ashtanga with Basia Lipska
- Alla nivåer välkomna/All levels welcome -

The system of breathing in Ashtanga Vinyasa Yoga can be extremely rejuvenating, invigorating and even euphoric. In traditional Ashtanga Vinyasa Yoga we are taught to follow the guidelines of '99% practice, 1% theory'. This workshop will use basic postures from the Ashtanga Vinyasa tradition to help you develop understanding and confidence in moving fluidity. Theses classes will provide the student with concrete information, examples and tools for working to not only execute but flow fluidly from one posture to the other without deconstructing the bandhas and the breath that form the essence of the practice. We will look at ways to refine both breathing and posture, allowing for efficiency of muscular force, correct breathing, and increase the flow of prana, our subtle vital energy. Basia will provide you with a vigorous practice, hand-on adjustments and many demonstrations.

Läs gärna mer om Basia här;
www.basiajlipska.com

Love Ashtanga with Basia

Tid: Nya datum kommer!

Plats: Atmajyoti, Norrtullsgatan 11

Pris:

Betalningsinformation

Anmälan är bindande. Betalning sker vid bokning av plats, annars kan man mista sin plats. När du anmäler dig över internet kommer du att få ett mail med betalningsinformation. Du får då ett referensnummer som du betalar emot, OBS ange endast referensnumret i siffror när du batalar. När du anmält dig över internet och betalat är du automatiskt anmäld. Skulle kursen redan vara full så får du information om detta.